Top.Mail.Ru

Алена Суворова

Персональный тренер

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • Специальная функциональная и беговая подготовка к соревнованиям по TRAILRUNNING
  • Частные и корпоративные фитнес-туры, спортивное сопровождение
  • Тестирование и оценка работы
  • ОДА и физических качеств
  • Классический силовой тренинг, увеличение мышечной массы, развитие силы
  • Снижение веса тела за счет жирового компонента
  • Функциональный тренинг, ЗD
  • Коррекция нарушений работы
  • ОДА, улучшение свойств стабильности и мобильности
  • Динамический стрейчинг, миофасциальный релиз
  • Пре-пилатес, интегрированный в тренажерный зал
  • Реабилитация и восстановительный тренинг
  • Составление тренировочных планов и программ тренировок
  • Индивидуальные программы питания и коррекция пищевого поведения

Опыт работы: более 11 лет

НАПРАВЛЕНИЯ:
Тренажерный зал Функциональный тренинг Восстановительный тренинг Беговой клуб GTRUN